需内外合一上下相随，将爆发劲集中于发力部位如龙形小裹龙吊膀等单操技法优势既能保护自身如裹头防御，又能攻击对方，省时省力且效果显著缩劲 核心要义如盘龙缩骨，强调蓄而后发，分“收缩”与“蓄劲”两种练法练法要点收缩练法通过长期锻炼使气血贯通全身，胯骨肌肉；玉兔下凡，虎相伴随，这描绘的正是生肖龙龙在十二生肖...